உடலின் இயல்பான செயல்பாடுகளை சீராக நடத்துவதற்கு தண்ணீர் மிக முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது . தினமும் போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிப்பது , உடல் வெப்பநிலையை …

இன்றைய வேகமான வாழ்க்கை முறையில், பலரும் செயற்கை இனிப்புகள் மற்றும் அதிக சக்கரை உள்ள உணவுகளுக்கு அடிமையாயுள்ளனர். ஆனால் இந்தத் தவறான உணவுப் பழக்கம், உடல் எடையின…

ஒருவரின் உடல்நலத்தையும், வாழ்க்கை முறையையும் தோல் அழகு பிரதிபலிக்கிறது. பலர் திறமையான அழகு பொருட்கள், ஸ்பா சிகிச்சைகள் போன்றவற்றில் கவனம் செலுத்தும் போதும், தி…

மன அழுத்தம், உணவு பழக்கம், தூக்க முறை, பராமரிப்பு பழக்கம் உள்ளிட்ட பல காரணிகளால் சரும ஆரோக்கியம் பாதிக்கப்படுகிறது. இவற்றில் ஒன்றாக தண்ணீரின் வெப்பநிலை (அதாவத…